1、孩子的营养离不开饮食，而好的习惯更能帮助孩子有效吸收食物中的营养，拥有健康的身体。

2、但是更多的家长担心的是如何帮助孩子养成好的饮食习惯，经常有孩子因为坚持不下去而无法培养好习惯。

3、其实，习惯的养成没有那么难，35天就能让孩子轻松吃出好习惯。

4、17天：每天多一份水果孩子的早餐十分重要，多数孩子都会吃油炸类食品，如油条之类的，家长可以让他们多吃水果。

5、在餐前或餐中，给他们半个香蕉或者一个苹果，让孩子补充维生素。

6、放学后，把孩子的零食由饼干牛奶换成谷物饼干或者自己榨的果汁：可以将牛奶与半个香蕉、草莓、香草饮料等用搅拌机充分混合，分成几份，让孩子在不同的时候喝下。

7、即使孩子的午餐在学校吃，也尽量给他带些水果如葡萄、草莓、瓜、苹果或水果拼盘。

8、814天：每天加一份蔬菜平常可以让孩子多吃些蔬菜，如黄瓜或者是圣女果等；晚饭的时候炒西兰花、红薯、新鲜蔬菜沙拉。

9、在榨果汁的时候，可以加一些蔬菜进去，以补充更多的维生素A、C，还可以将榨成的果汁做成冰块，以便随时满足孩子的需求。

10、1521天：每天多喝些健康饮料纯果汁或者是低脂牛奶是最好的选择，但是家长们一定要注意，饮料不能代替水，水还是最主要的饮用拼。

1、很多女性朋友在孕前有很多方面没有注意，比如自己的体重，体重没有控制好，容易出现肥胖的症状，造成肥胖的原因有很多，对于有备孕计划的女性来说，体重其实也是很关键。

2、现在来看看孕前肥胖的危害有哪些？女性的体重超标，其受孕能力和排卵期以及胎儿早期的发育都会直接受到影响，而且孕前就肥胖的女性如果是因为内分泌失调而导致的肥胖，就容易出现多囊卵巢综合征，卵泡就不容易成熟，直接影响了排卵的正常进行，最终导致不孕。

3、如果备孕双方都肥胖的话，一般要等待一年以上才能受孕成功的几率要比体重正常的夫妻要高三倍。

4、如果只是超重，但还不是肥胖的话，等待一年以上受孕成功的几率也要比体重正常的夫妻高4倍。

5、怀孕前就肥胖的话或是在怀孕时体重过快增加，容易患上妊娠糖尿病或高血压，还有可能患上子癫前症，而且在分娩过程中也比较容易出现难产，顺产几率大大降低。

6、孕妇肥胖容易导致胎儿过大，出现巨婴症或是出生后低血糖。

1、很多试管姐妹们都听说过第三代试管婴儿，那么这项技术到底是什么？有哪些好处和坏处呢？首先，所谓的第三代试管婴儿，其实就是指在第一代和二代试管的基础上，增加胚胎移植前遗传学检测（PGT），而这里面又细分为三个类型，PGT-A，PGT-M和PGT-SR。

2、PGT-A：>PGT-A，就是胚胎植入前非整数倍体检测。

3、像常见的21-三体综合征，也就是唐氏综合征，就是非整数倍体的典型代表。

4、正常人有23对染色体，每一号的染色体都是成对的，而非整数倍体是缺一条，或者多一条，甚至多两条等等。

5、大多数的非整数倍体胚胎，都会以胎停流产而告终，少部分的会存活下来，但是产下的孩子都会存在严重的缺陷。

6、而对胚胎做了PGT-A，就可以显著的降低这种风险。

7、而PGT-A主要针对反复性流产、年龄大于40岁的人群。

8、PGT-M：>PGT-M，就是胚胎植入前单基因遗传病检测。

9、比如像典型的地中海贫血、血友病、白化病等等。

10、如果父母携带单基因遗传病基因，经过遗传科医生判断，后代存在遗传风险的，可以做PGT-M，避免致病基因的遗传。

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