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上海试管婴儿代孕中介_束缚带可以减肥吗

来源:http://www.boeng.cn  日期:2020-01-24
       
关于束缚带,不少商家都宣传其可以做到收腹瘦身的效果,但这效果是否实实在在的存在呢?这束缚带可以减肥吗?下面本文就详细的来给大家分析分析,顺便科普一些产后科学减肥的方法!
         
束缚带并没有明显减肥效果
                
很遗憾,要说这束缚带有多好的减肥效果,肯定是不敢恭维的,毕竟肉长在自己身上,怎么可能因为穿了几次束缚带,就能被挤掉!                
但不可否认的是,对于产后女性来说,束腹带是不错的辅助收腹瘦身的减肥工具,因为怀孕时,女性的身体会被逐渐发育长大的婴儿导致走样,腹部肌肉松弛,产后不用束腹带帮助复位的话,会恢复的更慢,尤其是可能会导致产后子宫等内脏的下降。
                
总之,束腹带本身是不具备减肥作用的,但是对于产后收腹,以及帮助产后子宫等内脏的复位会有所帮助,可适当使用。
         
产后减肥的正确方法科普
                
至于这产后应该如何减肥,束腹带只是一个辅助工具,最关键的还是得通过以下方法来大大瘦身效果:                
1、饮食减肥法:产后月子结束后,就可以开始在饮食上采取减肥措施了,营养上不能落下,毕竟还要喂奶,但是可以不吃的一些油腻食物就不要吃了,膳食结构搭配合理即可。
                
2、运动减肥法:由于产后还有很长的哺乳期,饮食上只能说控制热量,想要达到明显的减肥效果,还是得从运动上下手。
这个在坐月子的时候就可以开始了,例如做深呼吸运动——仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸部,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿然后放松,重复5-10次。
                
束缚带可以减肥吗?总之,束缚带是没有减肥作用的,只有腹中收腹的作用,产后想要瘦身,还是得注重饮食的调控,以及适量的运动去达到减肥效果!